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Los beneficios de la dieta cetogenica

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  • Excelente !! Gracias
  • Yo en si hasta hoy estoy viendo el video pero yo me estoy poniendo insulina sera que lo pueda tomar sin ningun problema saludos mexico
  • hola annie!!
  • Muy cierto Robert Saludos Te admiro Campeón Eres grande
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  • Dios te bendiga frank😁😁😀😀😀🐖
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  • eres genial mi martirio es 10+ pero somos guerreras saludos
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  • Hola gracias por tu video Una pregunta , donde compraste la ortiga ? Tmb vivo en Estados Unidos y no he visto la ortiga en ningún lugar
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Pescados y mariscos menos ostras y vieiras. Aceite de oliva. El pan, la harina y el arroz deben seguir siendo integrales. Ventajas Permite comer sin pasar hambre. Buen aporte de fibra. Uso diario: Granos enteros: 8 a 13 raciones. Vegetales: 3 a 5 raciones. Fruta: 2 a 4 raciones. El desayuno o la merienda pueden ser reemplazados por frutas. Almuerzo y Cena Puedes comer lo mismo o reemplazar una de las dos comidas por caldo y 2 piezas de frutas, o por Menu semanal dieta disociada pdf yogur.

Tomar agua, soda o gaseosas de dieta; puedes utilizar edulcorantes. Se recomienda hacer esta dieta desintoxicante hasta dos veces por semana. Esta dieta no soluciona, ni cura la celulitis, pero ayuda a Menu semanal dieta disociada pdf mejor. Beber 1 litro y medio de agua mineral separada de las comidas.

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Antes de acostarte: Un vaso de jugo natural de pomelo toronja. Los almuerzos y las cenas Menu semanal dieta disociada pdf intercambiables. Puede eliminar las alternativas que no le gustan, o no tolera. Puede repetir las veces que quiera la alternativa que le agrada. Fuera de las comidas puede beber agua con o sin gas, o gaseosas diet. Se permite tomar un vaso de vino tinto con una comida hasta trs veces Menu semanal dieta disociada pdf semana.

Antes de acostarse, se recomienda comer una naranja, o un pomelo toronja. Un yogur diet sin cereales y sin frutas. Una manzana Cena Alternativa 1: Soufle de calabaza y cebolla. Basadas en estos principios, surgieron muchisimas dietas disociadas, algunas combinando los alimentos basados en los principios, mencionados por el Menu semanal dieta disociada pdf.

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Almuerzo: ensalada verde, berenjena al horno, acelgas, pan de trigo integral Cena: ensalada verde, calabaza, espinacas, huevos.

Puedes reemplazar algunas verduras cocidas, por sopa de verduras. El almuerzo, alrededor de las 12 a las 13 horas. Se comen hortalizas cocidas moderadamente y se deben comer Menu semanal dieta disociada pdf condimentar.

Otra alternativa para las cenas, es comer frutas dulces, o semidulces, como durazno, manzanas, peras y como segundo plato Menu semanal dieta disociada pdf. Mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular. Ventajas: No se puede combatir a la conveniencia. Todo lo que tiene que hacer es abrir una lata, tomar un vaso y agregar leche; algunos planes incluso ofrecen malteadas previamente mezcladas o barras tipo golosina.

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